Comment retrouver un équilibre sain entre travail et détente ?

TÉLÉCHARGEZ NOTRE GUIDE :
VERS L'EQUILIBRE VIE PRO / VIE PERSO

 

Si vous avez du mal à déconnecter de votre ordinateur, et que vous restez après les heures du travail alors vous possédez la plupart des symptômes de ce que l'on appelle un "accro au travail". 

Insécurité de l'emploi et technologies sont les deux grands responsables de ce phénomène. Pour y faire face, adoptez les bonnes pratiques pour un quotidien plus sain.

Découvrez comment concilier les deux mondes !
Améliorer l'équilibre entre votre vie pro et votre vie privée !

Que contient ce guide ?

A travers ce guide vers l'équilibre, vous découvrirez comment :

 

  • Bien gérer son temps pour déconnecter

 

  • Prévoir du temps pour ses loisirs et son entourage

 

  • Communiquer de façon efficace
ATID Consulting
ATID Consulting est une société de conseil et un organisme de formation spécialisé dans la prévention santé et la qualité de vie au travail.
Notre particularité ? Le parallèle entre le sport de haut niveau et le monde de l’entreprise pour atteindre la performance par l’équilibre