Podcast
#1 - Lutter contre la sédentarité en hiver
Aujourd'hui, nous parlons de la sédentarité au travail.
Vous découvrirez comment intégrer de l'activité physique dans votre quotidien sans en avoir l'air !
En hiver, il fait nuit plus tôt, il fait froid et il est difficile d'être actif. Pourtant, la sédentarité peut avoir des effets néfastes sur votre santé.
Alors comment intégrer une activité physique dans votre vie, quels mouvements faire pour être actif ?
Découvrez-le dans ce podcast !
Intervenants
Nathalie Pradeau
Nathalie a été pendant plus de 20 ans animatrice radio puis journaliste sur des sujets de santé et de sport. Notre collaboration est donc une évidence et elle sera notre interviewer tout au long des podcasts Feel Good at Work pour questionner nos différents intervenants sur des thématiques liées à la Qualité de Vie au Travail.
Boris Eteki
Ancien athlète de haut niveau, Boris est aujourd'hui préparateur physique pour les joueurs du Stade Français et coach sportif pour des dirigeants d'entreprises, dans le cadre de notre programme HEAD.
Il intervient également sur nos interventions auprès d'entreprise sur des thématiques autour de la sédentarité et des troubles musculo-squelettiques.
Notre particularité ? Le parallèle entre le monde du sport et de l’entreprise pour atteindre la performance par l’équilibre